แจก 3 สูตรเค้ก กินแล้วไม่อ้วน สำหรับคนรักสุขภาพ ขนมเค้ก เค้ก สูตรเค้ก

แจก 3 สูตรเค้ก กินแล้วไม่อ้วน สำหรับคนรักสุขภาพ

แจก 3 สูตรเค้ก กินแล้วไม่อ้วน สำหรับคนรักสุขภาพ – ปัจจุบันผู้คนเริ่มหันมาให้ความสนใจเกี่ยวกับกาดูแลสุขภาพกันมากยิ่งขึ้น แต่ก็ยังมีเพื่อน ๆ หลายคนที่ยังไม่สามารถตัดใจจากขนมหวาน หรือจำพวกเค้กต่าง ๆ ได้ ซึ่งบอกเลยว่ามันค่อนข้างเป็นปัญหามาก ๆ เพราะมันเป็นตัวที่ทำร้ายสุขภาพของเราเลยก็ว่า ดังนั้น วันนี้เราจึงได้มีสูตรขนมเค้กแบบคลีน ๆ กินแล้วไม่อ้วน ไม่ทำร้ายสุขภาพ มาฝากกัน บอกเลยว่าทั้งอร่อยและสุขภาพดีกันอย่างแน่นอน โดยจะมีอะไรบ้างนั้น ตามไปดูกันได้เลยค่ะ

แจก 3 สูตรเค้ก กินแล้วไม่อ้วน สำหรับคนรักสุขภาพ

เค้กแอปเปิลซินนามอน ขนมเค้ก เค้ก สูตรเค้ก

1.เค้กแอปเปิลซินนามอน

ส่วนผสม

  • แอปเปิล 1 ลูกใหญ่
      • แป้งโฮลวีต 1 ถ้วย
      • มูสลี่ 1 ถ้วย
      • ไข่ไก่ 1 ฟอง
      • โยเกิร์ต 1 ถ้วย
      • นม 1/2 ถ้วย
      • ผงซินนามอน 1 ช้อนโต๊ะ (ใส่มากน้อยตามชอบ)
      • เบกกิ้งโซดา 1 ช้อนชา
      • น้ำผึ้ง 1/2 ถ้วย
      • สารสกัดจากหญ้าหวาน 1/2 ถ้วย
      • ช็อกโกแลตชิพ
      • อัลมอนด์บดหยาบ

วิธีทำ เค้กแอปเปิลซินนามอน

  1. เริ่มจากสับแอปเปิลไม่ต้องละเอียดมาก เพราะเดี๋ยวจะปั่นต่ออยู่แล้ว
  2. ใส่แอปเปิลลงในเครื่องปั่น ตามด้วยแป้งโฮลวีต มูสลี่ ไขไก่ โยเกิร์ต นม ซินนามอน เบกกิ้งโซดา น้ำผึ้ง และสารสกัดจากหญ้าหวาน ปั่นให้เข้ากัน ใส่ช็อกโกแลตชิพลงไปคนผสม เทใส่พิมพ์ โรยด้วยอัลมอนด์
  3. นำเข้าไปอบใช้ไฟบน-ล่าง ประมาณ 180 องศาเซลเซียส เวลา 30 นาที
เค้กกล้วยหอมช็อกโกแลต ขนมเค้ก เค้ก สูตรเค้ก

2.เค้กกล้วยหอมช็อกโกแลต

ส่วนผสม

      • กล้วยหอมสุก 2 ลูก
      • แป้งโฮลวีต 2 ถ้วย
      • ไข่ไก่ 1 ฟอง
      • น้ำมันมะพร้าว 1/2 ถ้วย
      • น้ำผึ้ง 1 ถ้วย
      • โยเกิร์ต 1/2 ถ้วย
      • เบกกิ้งโซดา 1 ช้อนชา
      • ผงโกโก้ 2 ช้อนโต๊ะ
      • ผงกาแฟ 1 ช้อนโต๊ะ (ไม่ใส่ก็ได้)
      • เบอร์รี

วิธีทำ เค้กกล้วยหอมช็อกโกแลต

  1. ปอกเปลือกกล้วยออกแล้วใส่เนื้อกล้วยลงในเครื่องปั่น เติมแป้งโฮลวีต ตอกไข่ลงไป ตามด้วยน้ำมันมะพร้าว น้ำผึ้ง โยเกิร์ต เบกกิ้งโซดา ผงโกโก้ และผงกาแฟ
  2. ปั่นทุกอย่างเข้าด้วยกัน แล้วเทใส่พิมพ์กระดาษ นำเข้าไปอบใช้ไฟบน-ล่าง ประมาณ 180 องศาเซลเซียส เวลา 20 นาที
  3. สุกแล้วแกะพิมพ์กระดาษออก จัดใส่จาน โรยไอซิ่งนิดหน่อย วางด้วยเบอร์รีข้าง ๆ แล้วชงลาเต้ด้วยนมไขมันต่ำ และไม่ใส่น้ำตาล ดื่มเพิ่มความฟิน
เค้กกล้วยหอมไร้แป้ง ขนมเค้ก เค้ก สูตรเค้ก

3.เค้กกล้วยหอมไร้แป้ง

ส่วนผสม เค้กกล้วยหอมไร้แป้ง

      • ไข่ไก่ 1 ฟอง
      • กล้วยหอมสุก 1 ลูก
      • ผงฟู 2 ช้อนชา
      • กลิ่นวานิลลา 1 หยด (ไม่ใส่ก็ได้)
      • กรีกโยเกิร์ต
      • ผลไม้สดตามชอบ

วิธีทำ เค้กกล้วยหอม

     1. นำกล้วยสุกมาบดให้ละเอียด ผสมกับไข่ไก่ และผงฟู คนให้เป็นเนื้อเดียวกัน เทใส่ภาชนะ
     2. นำเข้าไมโครเวฟใช้ไฟแรงสุด 800 วัตต์ ประมาณ 1-1.30 นาที
     3. เมื่ออบเค้กเสร็จก็ตักมาใส่จาน ราดด้วยกรีกโยเกิร์ตเพื่อเพิ่มโปรตีน และตามด้วยผลไม้สดตามใจชอบ

และทั้งหมดนี้ก็คือบทความแจก 3 สูตรเค้ก กินแล้วไม่อ้วน สำหรับคนรักสุขภาพ แน่นอนว่าเพื่อน ๆ คนไหนที่อยากสุขภาพดีแบบไม่ต้องเครียดจดเกินไป ก็สามารถเอาสูตรที่เราได้แนะนำข้างต้นไปลองทำดูค่ะ อร่อยและไม่อ้วนอย่างแน่นอนค่ะ

สอน วิธีเอาชนะ สล็อต ง่าย ๆ ได้ผล จริง – บอกเลยแม้ว่า เครื่องสล็อต จะชอบมีอัตราความได้เปรียบ อยู่เสมอ แต่ผู้เล่นก็มีกลอุบาย จำนวนไม่น้อย ที่สามารถใช้ เพื่อโอกาสที่ดีกว่า เพียงแค่เลือกวิธีการเล่นให้ถูกและเหมาะสมกับเกมที่เลือกเล่น

หลาย ๆ คนอาจจะไม่ค่อยรู้จักกับค่ายเกมนี้ เนื่องจาก superslot เป็นค่ายเกมน้องใหม่ แต่บอกเลยว่าบริการครบวงจร เนื่องจากค่ายได้รวมเอาเกมสล็อตออนไลน์ของทุกค่ายให้มาอยู่ภายใน superslot เพียงเว็บเดียว อ่านต่อ: superslot เว็บพนันที่ครองใจนักพนันอันดับ 1